Vihreän vyön vaatimukset

​

Vihreä vyö (3.kuy)

Vihreän vyön kokeeseen voi osallistua aikaisintaan 6 kuukauden kuluttua oranssin vyön graduoinnista. Minimiaikaa sovelletaan lähinnä niihin, jotka harjoittelevat judoa säännöllisesti noin neljä kertaa viikossa ja menestyvät kilpailuissa ikäisiään tai muuta vertailuryhmäänsä selvästi paremmin.

- Kilpaileminen ja harjoitteluaktiivisuus nopeuttaa vihreän vyön saavuttamista. Kilpailupisteitä ei kuitenkaan edellytetä.

- Väliaika alle 15-vuotiailla noin 1,5 vuotta oranssin vyön suorittamisesta

- Yksi leiri Judon perusteet

Heitot:

- Tokui-waza (lempitekniikka) osataan tehokkaasti ja kombinoiden liikkeestä eri suuntiin

- Ashi-waza: de-ashi-barai, sasae-tsuri-komi-ashi, ko-uchi-gari, o-uchi-gari, ko-soto-gari, hiza-guruma

- Koshi-waza: uki-goshi, o-goshi, goshi-guruma

- Te-waza: ippon-seoi-nage, morote-seoi-nage, eri-seoi-nage

- Heitot, uke suojautuu, oma mattokääntö (pystystä mattoon jatkaminen)

Sidonnat:

-kesa-gatame luokasta: hon-kesa-gatame, kuzure-kesa-gatame, makura-kesa,gatame,

kata-gatame, ushiro-kesa-gatame

-shiho-gatame luokasta: tate-shiho-gatame, kami-shiho-gatame, yoko-shiho-gatame

Kuristukset:

- Yksi kuristus juji-jime luokasta ja hadaka-jime

Käsivarsilukot:

- juji-gatame

-Randori mattoon jatkaen parin kanssa.

-Käsilukkojen ja kuristusten toimintaperiaatteet ja turvallisuus.